לרובנו זה קרה – העפעף מתכווץ במהירות, ללא שליטה, והתחושה היא שהעין "קופצת".
ברוב המקרים עווית בעפעף היא תופעה שנעלמת ללא טיפול ואינה משפיעה על הראייה.
אמנם התכווצות שריר העפעף היא תנועה מאוד מורגשת ואינה נעימה,
אך לרוב רק האדם עצמו חש בהתכווצויות וכמעט לא ניתן להבחין בהן מבחוץ.
ניתן לטפל בתופעה באמצעות שינה מספקת, הפחתת לחצים ומתחים והגבלת כמות הקפאין.
יחד עם זאת קיימים מקרים של עוויתות בעפעף המצריכים התייחסות נוספת וטיפול רפואי.
גורמים אפשריים לעין קופצת:
- ישנם מגוון גורמים שאינם מעידים על מצבים רפואיים, היכולים לגרום לעווית בעין.
הגורמים העיקריים והשכיחים הם:
- חשיפה ממושכת לאור בהיר או לשמש
- מאמץ של העיניים
- חוסר שינה
- מאמץ יתר פיזי
- תופעות לוואי של תרופות מסוימות
- עישון או שימוש במוצרי טבק
- שתיית אלכוהול
- שתיית קפה או משקאות המכילים קפאין
- לחץ
הגורמים השכיחים ביותר לעוויתות בעיניים הם מתח ועייפות. לכן חשוב להקפיד על פעילות גופנית מספקת, לפחות שבע עד שמונה שעות שינה וטיפול בגורמי לחץ ומתח.
רגיעה ומנוחה גורמים לרוב המקרים של עין קופצת לחלוף, אם כי במקרים של לחץ אקוטי וכרוני, יש להתאזר בסבלנות עד שהתופעה חולפת.
למי שסובל מעווית בעין לעתים קרובות מומלץ גם להפחית את צריכת הקפאין והאלכוהול,
ליזום הפסקות תכופות בעת עבודה מול מסכים ולהפסיק לעשן.
הנחת רטיות חמות על העין יכולה לסייע לבעיה
אצל אנשים הסובלים מעווית בעין יש נטייה להחמרת התופעה במקרים של יובש בעיניים, אלרגיה בעיניים, דלקת הלחמית או בלפריטיס (דלקת שפת העפעף). במקרים אלה יש צורך לטפל בבעיה הראשונית כדי שהעווית תפסיק.
מתי לפנות לרופא עם עין קופצת?
תופעת העין הקופצת יכולה להימשך דקות ספורות, שעות או ימים אחדים. אם התופעה נמשכת לאורך זמן רב יותר, גם לאחר שמאזנים את שעות השינה, מפחיתים את הלחץ ואת כמות הקפאין, יש לפנות לרופא עיניים.
לעתים התופעה נלווית למחלות עיניים כמו יובש בעיניים או דלקת לחמית אביבית, ואז יש לטפל בגורם הראשוני כדי להפחית את העוויתות.
באופן כללי יש לפנות לרופא אם חווים עוויתות שנמשכות יותר מכמה ימים, עוויתות שמערבות חלקים אחרים של הפנים/הגוף או במקרים שחווים, בנוסף לעין הקופצת, גם את התסמינים הבאים:
- חולשה, צניחת עפעפיים או ראייה כפולה
- רגישות מוגברת לאור
- עיניים אדומות
- נפיחות בעפעפיים
- הפרשות מהעין
- סחרחורת
- טשטוש או אובדן ראייה באחת או בשתי העיניים
ישנם מצבים רפואיים המתבטאים, בין השאר, בעין קופצת ומחייבים פניה לרופא:
בלפרוספזם
הכיווצים העדינים בעין (עין קופצת) נקראים מיוקומיה, ואינם מעידים על בעיה כרונית או גורמים לנזק.
יש להבדיל ביניהם לתופעת הבלפורספזם – סגירה לא רצונית של העפעף.
בעיה רפואית זו מתבטאת במצמוץ בלתי פוסק, בתחושה של עיניים מגורות ובתסמונת העין היבשה.
כשמהמצב מחמיר הוא עלול לגרום לכיווץ חזק של העפעף ולחוסר יכולת לפקוח את העין –
מה שפוגע כמובן ביכולת לראות.
הבלפרוספזם יכול להתבטא גם בכיווץ שרירים אחרים בפנים כמו הלסתות והלשון.
הגורמים לבעיה זו עדיין אינם ידועים, אך קיימת השערה שעוויתות מסוג זה
נובעות מליקוי בתפקוד גרעיני הבסיס במוח, האחראיים על רפלקסים.
בלפרוספזם נפוץ יותר אצל נשים מאשר אצל גברים, ויש לו גם מרכיב תורשתי.
אבחון העווית מתבצע על-ידי רופא עיניים או נוירולוג.
הטיפול בבלפורספזם יכול להיות תרופתי, טיפול בזריקות בוטוקס או התערבות ניתוחית.
ניתן להשיג הקלה משמעותית באמצעות הזרקת בוטוקס סביב העפעף.
הבוטוקס מחליש את השרירים ומונע את התכווצותם הבלתי רצונית,
עם זאת יש צורך לחזור על הטיפול מדי כמה חודשים.
התכווצות צד אחד של הפנים
כשצד אחד של הפנים מתכווץ (Hemifacial Spasm) ההתכווצות עשויה להתחיל בעפעף ואז להתרחב ולהשפיע על חלקים אחרים של הפנים. זוהי תופעה נדירה יחסית הנובעת מלחץ של כלי דם על עצב הפנים.
התכווצות יכולה להימשך מספר ימים עד מספר חודשים. כשהשרירים אינם מכווצים הם רפויים מדי,
מה שמלבד הבעיה האסתטית יכול להפריע ללעיסה ובליעה ולהפריע לפעולת סגירת העין ובכך לגרום ליובש בעיניים.
הטיפול בבעיה זו יכול להיות באמצעות הזרקת בוטוקס או באמצעות ניתוח נוירוכירורגי המפריד בין כלי הדם לעצב הפנים.
מצבים רפואיים נוספים שיכולים להתבטא בעין קופצת (בנוסף לתסמינים אחרים):
- שיתוק על שם בל – הפרעה עצבית המתבטאת בשיתוק חלקי או מלא של צד אחד של הפנים.
- דיסטוניה – הפרעה נוירולוגית הגורמת לכיווץ עז של השרירים היוצר תנוחות חריגות.
- טרשת נפוצה – מחלה כרונית הפוגעת במערכת העצבים המרכזית.
- מחלת פרקינסון – מחלה ניוונית של מערכת העצבים הגורמת להפרעות תנועתיות שונות.
- תסמונת טורט – הפרעה נוירולוגית הגורמת לטיקים (עוויתות לא רצוניות) מוטוריים וקוליים.
תרופת סבתא לעין קופצת
אם אחרי בירור רפואי, מובן שהעווית לא נובעת מבעיה רפואית, ניתן, בין שאר ההמלצות למנוחה, הפחתת קפאין והפסקת עישון, ליטול תוספי תזונה.
הרפואה הטבעית ממליצה על שלושה תוספים שיכולים לווסת את פעילות העיניים ולסייע לבריאות כללית טובה
אשלגן – מינרל הנדרש לגוף בצריכה יומיומית. אשלגן מסייע להרגעת עוויתות שרירים ומקדם תפקוד יעיל של תאים, רקמות ואיברים. אכילת בננות באופן קבוע או נטילת תוסף אשלגן יכולה לסייע במניעת עוויתות של העיניים ושל שרירים אחרים.
סידן – רכיב תזונתי המחזק את העצמות והשיניים ומסייע לשמירה על מערכת העצבים. כתוסף תזונה הוא עוזר לתפקודם היעיל של הנוירוטרנסמיטורים, המעבירים אותות מהמוח לגוף, וכך יכול לסייע להתגבר על עוויתות בעפעף.
מגנזיום – מינרל הממלא תפקיד מרכזי בוויסות מחזור הדם ומערכת העצבים. הוא מקדם קצב לב חזק ויציב ולחץ דם תקין, המונע תפקוד שרירים בלתי מבוקר. מגנזיום מעורב גם בשמירה על דחפים עצביים.
לסיכום,
רוב המקרים של עווית בעפעף נובעים מאורח החיים וחולפים מאליהם על-ידי איזון שעות השינה, הפחתת מתח וירידה בצריכת הקפאין.
במקרים בהם ההתכווצויות לא חולפות, מחריפות או מערבות שרירים אחרים בפנים, יש לפנות לרופא עיניים לבירור מקור הבעיה.
