קרניים אולטרה-סגולות ומשקפי שמש

הגיע הקיץ ועמו הכיף אך גם הסכנות.
רבים מאיתנו אוהבים מאוד פעילויות מחוץ לבית בתקופת הקיץ,
מה שגורם לגופנו, ובמיוחד לעינינו, ליהחשף לקרינה אולטרה-סגולה מזיקה.
זו הסיבה לכך שעלינו להצטייד במשקפי שמש, שעדשותיהם חוסמות קרניים אלה, וכך להגן על העיניים שלנו.

מדוע קרניים אולטרה-סגולות מזיקות לעיניים?

לא צריך להסתכל ישירות על השמש כדי שקרניה ישפיעו על העיניים.
מעצם זה, שאנו שוהים מחוץ לבית בשעות השמש יתכן שניכווה בעור ובעיניים, במיוחד בעת שהייה בחופים בהירים וחוליים.

שמן של כוויות בעיניים בעגה המקצועית הוא 'פוטוקראטיטיס'.
התסמינים המאפיינים אותן הם:
תחושה חולית או גרגרית בעיניים, בעיקר כשממצמצים, אדמומיות, דמעות, ראייה מטושטשת ורגישות לאור.
יש הסובלים מכוויות בעיניים בזמן גלישת סקי במדרונות ההרים, כתוצאה מקרני האור המשתקפות בשלג, תופעה זו נקראת "עיוורון שלג".

השפעת החשיפה לקרניים אולטרה-סגולות מצטברת עם הזמן.
ככל שהעיניים שלנו חשופות יותר, כך גדל הסיכון למצבים המשפיעים לרעה על הראייה שלנו, כמו קטרקט וניוון מקולרי.
בנוסף, החשיפה הופכת אותנו פגיעה למצבים רפואיים אחרים:

• פטריגיום – גידולים שפירים על הרקמה הנקייה בלובן העין ליד הקשתית.
• פינגווקולה – נגעים לבנים וצהובים על לחמית העין.

משקפי שמש מגינים על העיניים שלנו מהקרינה

כשאנחנו בוחרים משקפי שמש, המטרה הראשונה היא הגנה על העיניים מפני קרינה אולטרה-סגולה.
מידת האופנתיות או צבע העדשות הם בעדיפות שנייה.
איך אפשר להיות בטוחים שעדשות משקפי השמש מגינות מפני קרניים אולטרה-סגולות?
בדקו מה כתוב בתווית המחוברת למשקפיים: על העדשות להגן לפחות ב- 99%, מפני קרינה אולטרה סגולה בגלים ארוכים (UVA) ובינוניים (UVB).
בנוסף, זכרו שככל שעדשות המשקפיים גדולות יותר, כך הן מכסות חלק נרחב יותר של העיניים ומגנות עליהם מפני קרינה.

סוג שונה של עדשות למשקפי שמש הן העדשות המקוטבות, המעניקות הגנה גבוהה במיוחד.
עדשות מקוטבות חוסמות גם את קרני השמש הישירות וגם את אלה המשתקפות ומגיעות אלינו מהמשטחים סביבנו,
כמו מחלונות המכוניות העומדות בפקק תנועה או ממים באגם.

דרכים אחרות להגן על העיניים מקרניים אולטרה-סגולות

חוץ ממשקפי שמש, יש דרכים להגן על העור והעיניים שלנו מפני קרניים אולטרה סגולות:

• אל תישהו בשמש בשעות הבהירות והחמות. החל מהשעה 10:00 בבוקר ועד שעות אחר-הצהריים המאוחרות.
• השתמשו בקרם הגנה המסנן מפני קרינה, לאורך כל שעות היום. בחרו בקרם הגנה המומלץ על-ידי איגוד רופאי העור.
• חבשו כובעים רחבי שוליים, המצלים על הראש, הפנים והעיניים.

תהנו בחופשה ושמרו על עצמכם!